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「しっとり蒸気型」のサウナの選び方

湿度が高く、やさしく温まるサウナが合うタイプです。

ご注意: サウナは体に負担がかかります。心臓・血圧・持病のある方、妊娠中の方、飲酒後・発熱時・極度の疲労時などは、利用前に医師へ相談し、無理をしないでください。この記事は一般的な情報で、医療上の助言ではありません。温度などの数値は目安で、施設により異なります。

相性のよいサウナ

ミストサウナ・スチームサウナ・塩サウナ・低温のドライサウナが、このタイプに向いています。

施設を選ぶときのポイント

気をつけたいこと

低温でも長居しすぎないようにし、こまめに水分を取りましょう。

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