SaunaBuild > 好み診断 > キンキン水風呂型
「キンキン水風呂型」のサウナの選び方
冷たい水風呂の爽快感を重視するタイプです。
ご注意: サウナは体に負担がかかります。心臓・血圧・持病のある方、妊娠中の方、飲酒後・発熱時・極度の疲労時などは、利用前に医師へ相談し、無理をしないでください。この記事は一般的な情報で、医療上の助言ではありません。温度などの数値は目安で、施設により異なります。
相性のよいサウナ
水温が低めの水風呂がある施設(15℃前後以下が目安)が、このタイプに向いています。
施設を選ぶときのポイント
- 水風呂の温度が低めの施設
- 広くて深い水風呂、水が新鮮に保たれている施設
- 水風呂のあと、すぐ休める休憩スペース
気をつけたいこと
冷たい水風呂ほど、入る時間を短くし、足先からゆっくり入ってください。
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